30km。
ぐわああ。
鉄人にしか見えません。
自分で運動したわけでないのに。
ナゼカ肉を食べたくなってきました。
できれば刺身で。
ご紹介いただいた北京の肉。
うまそうでしたよねえ。^^

　YGTさん　毎度お疲れさまです。お手紙ありがとうございます。

血の滴る生肉が欲しいですね～生ビール飲みながら・・・って禁酒宣言しちゃった～！

朝は曇ってたのでこれなら行けるって思ったのですが、走り出す頃にはピーカンに
死を頭がよぎりました～ラン中2L水分取りました。
明日も・・・・どーしよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

すごいですねーーー。
ただただ、驚嘆です。
私も早朝の仕事忙しくかなりばてましたが、３０Ｋ走ることを思えばまだまだですね。
身体に気をつけてがんばってください。

　ボンド88さん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

性格的に決めた事を達成しないといけないと思い込んでいたようです。
自分を追い込んで追い込んで結果を出さなければと・・・

昨日走っていて最後、きつくて歩いた時「ピーン」と糸が切れたように
選手でもないのに何で追い込んでるんだろう！？と、もっとのんびり
行けば良いのに～疲れたら休もう（歩いてもいいんだ）と思えました。

まだまだ暑い日が続きますがお互いにお身体きをつけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

今日の30kmはすごいです！私は歩くのも日陰を通ってましたもの。
無理せずトレーニング、がんばってください。

　たろりんさん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

無理せず、のんびり行きま～す。日射病、日焼け対策忘れずに～
昨日はカダハーで走ったので体がヒリヒリです。今日は日焼け止めぬろっと！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

30キロですかー！ながっっ！！
普通にハーフ超えてますね。すごいですよ！！

やっぱりこのくらいの根性内とダメですね。。。
ひとこも子育てまっしぐらになってないで
ぼちぼち自分をプッシュしていかなきゃ〜。。。

お〜！
間食の「梅干し」いい案ですね☆
よし、近々梅干しを買いに行ってこようっと＾ー＾

　ひとこさん　こんにちは（日本時間）お手紙ありがとうございます。

自分も結構～子育てまっしぐらですよ～5才男と3才男です。

自分をプッシュするのは良いことだと思います。旦那も子供も自分のママが
綺麗なこと一番嬉しいですからね！！

梅干は万能薬的な役割を果たしてくれます。オススメの逸品です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより