no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1.5人前） 77.3 kcal
カゴメ 野菜生活（1.5人前） 48.8 kcal
12時
シュウマイ（1人前） 52.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（0.5人前） 37.1 kcal
15時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
ツナサラダ（1人前） 105 kcal
まぐろ（1人前） 98.8 kcal
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
コロッケ（0.5人前） 86.7 kcal
  1167 kcal
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