若狭湾　3日目（最終日：完）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

若狭湾　3日目（最終日：完）
< 若狭湾　2日目 　｜　プール＆ラーメンｗ >
若狭湾　3日目（最終日：完） 画像1 若狭湾　3日目（最終日：完） 画像2 若狭湾　3日目（最終日：完） 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [120Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
クロストレーナー 510Kcal [510*0.85=433.5Kcal]

【運動した時間】
１時間50分くらい。

【今日の感想】
若狭湾 3日目（最終日：完）
　・若狭塗りのお箸　体験。
etc

以上　(￣◇￣)ゞ

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帰宅は、17時過ぎ。
明日からジムは、4日間盆休みなので、
今日、行っとかないとねぇ、、、、カラダがなまるです！

久しぶりは、気持ちいいですヾ(￣▽￣)ノ


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
953.5kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
記録の意味がないので3000kcal（1.5人前） 4500 kcal
  4500 kcal
食事レポートを見る
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