プール＆ラーメンｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

プール＆ラーメンｗ
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ジム盆休み 1日目。

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今日は、チビと今年初めてのプールに行ってきました。
小学校に入学してからは、わりと頻繁に学校でプールがあるらしく、
特に今年は休日に連れて行くことが無かったんだけど・・・
やっぱ、チビと一緒に今年の夏も一度は行っておきたいので(笑)

数年前は、水を怖がってたけど、
時の流れは早いもので、
今は全然平気で大はしゃぎです（当然ですがｗ）

チビは大喜びだけど、
天気がイマイチなので俺は寒かったヾ(T^T)
寒いので帰ろうと言っても、チビは、「まだぁ遊ぶぅ！」と言って、
結局、１７時(最終)までいました(苦笑)

寒かったので、お父さんのリクエストで、
ラーメン屋にチビを連行しましたｗ
　※チビのリクエストは、いつも「カレー」か「うどん」なので・・・

久しぶりの外ラーメン　美味かったですヾ(￣▽￣)ノ

Photo3:　番外、カブト○△ｗ　((o(￣▽￣)o))ワクワク

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【記録グラフ】
食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（2人前） 110 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
10時
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
14時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
18時
チャーシュー麺（2人前） 1017 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
22時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2739 kcal
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