ドラゴンボール改：夏休み最後ですっ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ドラゴンボール改：夏休み最後ですっ
09年08月16日（日）

ドラゴンボール改：夏休み最後ですっ
< プール＆ラーメンｗ 　｜　<(T◇T)> <... >
ドラゴンボール改：夏休み最後ですっ 画像1
ジム盆休み 2日目。

---
さて、ジムが盆休みで２日目ですが、
今週は、２回しかいけてないので、
なんだか、スカッとせんなぁ・・・
あと、2日もジム休みかぁ～　う～ん つらいヾ(T^T)
・・・
・・・
夏休みも今日で終わりです。
なんかあっとゆうまに終わった感じです。

今日も予定があたけど、
嫁さんの体調が悪しで中止になりました。

なので、今日はチビと二人で（嫁さん寝てるｗ）
「ドラゴンボール改」※ドラゴンボールＺのHDリマスター版
の録画(当然ＨＤ録画ｗ）で４本ぐらい見てました(笑)

あんまり長く見てると嫁さんから苦情が来るので
途中で止めましたが・・・
その後、私は昼寝で夕方まで爆睡ｗ

まぁ夏休み最後なので、完全ＯＦＦ日でしょうかｗ

・・・
あぁぁでも、最後に、
コンビニ買い物に行って、
”ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り”
の一気食いは、良くなかったかと(苦笑)

ジムが休みだから悪いんだぁヾ(￣□￣;)　・・・八つ当たりｗｗｗ

//
【記録グラフ】
食事の記録
3337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（2人前） 110 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
12時
ソーメン（1.4人前） 630 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすびの天ぷら（天つゆ）（5人前） 556 kcal
ちくわ（5人前） 182 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
20時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
23時
チェリオ チェリオメガ７００ グレープ [PET] 700ml（1人前） 112 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（28人前） 756 kcal
  3337 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE