no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2877kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
13時
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1.8人前） 166 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
伊藤ハム ビーフジャーキー（0.6人前） 90.6 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
明治 マカダミア（0.2人前） 110 kcal
  2877 kcal
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