no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
サラダごはん（1人前） 223 kcal
ニラとえのき（0.3人前） 28.6 kcal
浅漬け（0.4人前） 20.1 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
17時
和ふ庵 黒糖まんじゅう（1人前） 32 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
ゴーヤサラダ（0.3人前） 75.5 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1173 kcal
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