no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
88分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
そば（1人前） 204 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
ゴーヤサラダ（0.4人前） 55 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
16時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
18時
サラダ（0.3人前） 41.8 kcal
アスパラガス（1人前） 6.6 kcal
焼き鳥（0.3人前） 87.6 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
  1049 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/14 08:33 
ワタシは記録を付けはじめて
一番の減になりました！
でも今日は飲みたい気分なので
一瞬の喜びで終わりそうですが・・；；
お互い頑張りましょう！
 ☆HIME☆ 2009/08/14 12:29 
おめでとうございます♪
私も早く減るといいなぁ…
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