CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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CKB

< 夜ラン　6.5Km 　｜　no title >

＆エアロビクス Low Impact

【記録グラフ】

食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モーニング季節のヨーグルトグァバとキウイ（0.5人前）	62	kcal
12時
インドカレー鶏挽肉と茄子（1人前）	291	kcal
サフランライス　60g（1人前）	101	kcal
ナン（1人前）	210	kcal
サラダ　キャベツ　フレンチドレッシング（1人前）	41.2	kcal
チャイ（1人前）	21.9	kcal
15時
コカ・コーラ紅茶花伝　ロイヤルレモネードティー [ペット] 280ml （1人前）	75.6	kcal
16時
セイカ食品ボンタンアメ（2人前）	34.2	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップチーズ玄米ブラン 30g（1人前）	134	kcal
19時
ダイドードリンコＭｉＵウォーターレモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
23時
ファミリーマートできたてファミマキッチンスパイシーチキン（1人前）	195	kcal
伊藤園ジンジャースパークリング [ペット] 450ml（1人前）	84	kcal
	1250	kcal
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