ななじゅうにちめ【k0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

ななじゅうにちめ
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【朝ごはん】 【昼ごはん】
ハムチーズきゅうりサンド

【間食】
ジュース
コーヒー牛乳
スパイシーホットドック
アイスハニーラテ

【晩ごはん】
ごはん
味噌汁（茗荷、豆腐、あげ）
すじこ
納豆
きゅうり漬物
なすとししとうの煮びたし
麦茶

【夜食】
アイス２種（カルピス、SKY）
枝豆

【今日の感想】
ヨガつかれた。

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