k0105さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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08月28日 ななじゅうくにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
チョコレート
コールスローのっけハムトースト

【間食】 ...
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08月27日 ななじゅうはちにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
コールスローのっけハムトースト

【間食】
からだにいいお茶 ...
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08月26日 ななじゅうななにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 ...
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08月25日 ななじゅうろくにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
ごはん
味噌汁（とうふとみょうが）
焼き魚
納豆 ...
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08月24日 ななじゅうごにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
朝カレーチーズトースト
麦茶

【間食】 ...
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08月23日 ななじゅうよんにちめ

  
【朝ごはん】
炒飯
麦茶

【昼ごはん】 ...
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08月22日 ななじゅうさんにちめ

  
【朝ごはん】
ショートケーキ
焼きそば

【昼ごはん】 ...
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08月21日 ななじゅうににちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
焼きそば

【間食】
ぽんかんゼリー ...
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08月20日 ななじゅういちにちめ

  
【朝ごはん】
アイスカフェオレ

【昼ごはん】
袋ラーメンみそ味 ...
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08月19日 ななじゅうにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
ハムチーズきゅうりサンド

【間食】
ジュース ...
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08月18日 ろくじゅうくにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
ハムチーズサンド

【間食】
アイスティー ...
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08月17日 ろくじゅうはちにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
すいか
きゅうり漬物

【間食】 ...
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08月16日 ろくじゅうななにちめ

  
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
しゃけ
ポテトサラダ ...
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08月15日 ろくじゅうろくにちめ

  
【朝ごはん】
ウーロン茶
ココアピー
豆パン
...
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08月14日 ろくじゅうごにちめ

  
【朝ごはん】
牛乳
野菜ジュース
菓子パン
ドーナツ ...
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08月13日 ろくじゅうよんにちめ

  
【朝ごはん】
イングリッシュマフィンのハムチーズトースト

【昼ごはん】
ベニマルの弁当 ...
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08月12日 ろくじゅうさんにちめ

  
【朝ごはん】
ハムチーズマフィン
麦茶

【昼ごはん】 ...
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08月11日 ろくじゅうににちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
朝カレーチーズトースト
麦茶
カフェオレ
...
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08月10日 ろくじゅういちにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
朝カレーチーズトースト
麦茶
カフェオレ
...
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08月09日 ろくじゅうにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
キーマカレー
トースト
麦茶
...
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08月08日 ごじゅうくにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
カフェオレ
コカコーラzero
赤唐辛子チキンバーガー
ポテトM ...
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08月07日 ごじゅうはちにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
和風スパゲッティ
麦茶
トマト
...
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08月06日 ごじゅうしちにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
アイスカフェオレ
麦茶
朝カレートースト2枚
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08月05日 ごじゅうろくにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
朝カレー（キーマじゃないほう）
梅干し
麦茶
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08月04日 ごじゅうごにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
とうもろこし
桃

【間食】 ...
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08月03日 ごじゅうよんにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
桃
とうもろこし
麦茶
豆乳 ...
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08月02日 ごじゅうさんにちめ

  
【朝ごはん】
朝カレー（キーマ）
ふりかけ
麦茶
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08月01日 ごじゅうににちめ

  
【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
パンセのパン ...
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07月31日 ごじゅういちにちめ

  
【朝ごはん】
ハムチーズトースト
麦茶

【昼ごはん】 ...
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07月30日 ごじゅうにちめ

  
【朝ごはん】 【昼ごはん】
カレー
麦茶

【間食】 ...
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