no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
78分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
そば（1人前） 204 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
正栄食品工業 つぶチョコ（2人前） 61 kcal
16時
モンテール Cafeスイーツ　エスプレッソ（1人前） 179 kcal
18時
山かけ（1人前） 217 kcal
厚揚げ（1人前） 117 kcal
浅漬け（0.2人前） 16.5 kcal
ニラとえのき（0.3人前） 28.6 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
  1072 kcal
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