no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
59.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
66分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
11時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
12時
サラダごはん（1人前） 223 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
17時
エスキモー 板チョコモナカ（1人前） 271 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 315 kcal
しらたき煮（0.3人前） 11.8 kcal
レタススープ（0.3人前） 111 kcal
梨（0.6人前） 43.9 kcal
  1236 kcal
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