あ”　→　反省ランニング 8.8Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

あ”　→　反省ランニング 8.8Km
< no title 　｜　フットサル >
昨夜のケンタが身に付きました。
ランニング＠トレッドミル　550Kcal

【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング 季節のヨーグルト グァバとキウイ（0.5人前） 62 kcal
11時
ネスレ日本 ネスカフェ ホームカフェ ストロベリー＆バニラ（1人前） 67 kcal
12時
オムライス（1人前） 672 kcal
ランチサラダ　基本　フレンチドレッシング（1人前） 55.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースター 上州太田焼そば味（1人前） 95.8 kcal
18時
dole dole もりだくさんフルーツ オレンジ（1人前） 24 kcal
20時
ダイドードリンコ ＭｉＵ ウォーターレモン [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
23時
キリンビバレッジ キリン コーラ（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  1383 kcal
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