no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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体重増加期に突入
生理から2週間だもんね
いまから2週間は増加期だからね
どこまで増えるか怖いなぁ

【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.2人前） 252 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
14時
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
かぼちゃの天ぷら（0.5人前） 64.3 kcal
さつまいものてんぷら（0.4人前） 112 kcal
にらまんじゅう（0.4人前） 163 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
20時
飴（3人前） 35.1 kcal
22時
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
コープ コーンスープ（1人前） 74 kcal
  1555 kcal
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