no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
3時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
13時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
農協牛乳 牛乳　（0.9人前） 120 kcal
14時
シャトレーゼ オレンジクリームバー（1人前） 82 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
桃（1人前） 55.9 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
サーモンソテー（0.5人前） 124 kcal
玉ねぎとパプリカのオリーブオイル炒め（0.3人前） 37.5 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.6人前） 121 kcal
キッコーマン 本つゆ（0.5人前） 7 kcal
梅ジュース（0.5人前） 49 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
  1113 kcal
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