no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1774kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
Burger Mania タコライス（0.6人前） 294 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ハム（0.4人前） 11.8 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1774 kcal
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