３日目【産後太りよねさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

３日目
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まだ，時差ぼけが抜けない。夕飯食べたらバタンキューでした。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
12時
メキシカンライス（1人前） 265 kcal
ガスト ガストグラタン（1人前） 512 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
19時
ラムチョップ（1人前） 326 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
  2321 kcal
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