最終退館者【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日(金)

最終退館者

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最終退館者 画像1
【朝ごはん】
納豆卵ご飯
味噌汁

【昼ごはん】
めんむす
ビフィーネs

【晩ごはん】
カーク3000
マルチビタミン

【最終退館者】
久々にsakusakuでおたよりが採用されていましたが。

名前を呼ばれると、なんだか違和感あるわ。

しかも読まれていると、つまんねー文章しか書いてないなあと後悔してしまいます。

こんばんは、まさるさんです。



今週、1週間に2回「最終退館者」というものになりました。

読んで字のごとく、最後に退館した人のことです。

1回目は23時前でしたが、外から見るとどの階も真っ暗。

まあそこまで忙しい時期ではないはずだから、残っているのはうちくらいかと納得。

でも「総合庁舎」といわれる建物ですから、中で働いている人も結構います。

その中で最後になったというのはなかなかレアじゃねえ?とか思っていたんですけど。

今日最終退館者になって、全然そんなこと思いませんでした(何

そりゃ日付変わってからも働いていれば、最終退館者になるのも当たり前だしね。

月曜日までに提出の災害関係の書類を14件分書かないといけなくて、土日に行くのも嫌だったので全部やりきって帰ったからこの時間に帰ってきたんですけど。

金曜日ということもあって、みんな帰るの早かったです。

22時には誰もいなくなりました。

1人だとはかどるわ仕事。

すべらない話を見ながらの仕事。

研究室時代を思い出しました。

書類には、復旧工法とか数量とか書かないといけないんですけど。

業者から数量がまだ上がってこない中、適当な値を入れるのもなかなか時間かかるわ。

これくらいだろうっていう値を入れていってはいますが。

600万を超えると諸事情でまずいので、それの見極めが難しいのよね。

全然数字合ってなかったら、お金だいぶ変わるし。

月曜日に事務の人が打ち込んだ時点で取り下げられないから、怖い怖い。

あれで間違っていないことを祈ります。

明日は今週分の洗濯やら掃除やら忙しいわ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
納豆卵ご飯(1人前) 559 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs(1人前) 47 kcal
ざるそば(0.5人前) 149 kcal
五目チャーハン(0.5人前) 254 kcal
メンチカツ(0.5人前) 250 kcal
卵焼き(0.3人前) 113 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
サバの塩焼き(0.5人前) 127 kcal
キャベツ(0.5人前) 5.8 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
大根(福神漬け)(1人前) 13.6 kcal
22時
富士薬品 カーク3000(1人前) 80 kcal
23時
FANCL マルチビタミン(1人前) 2.3 kcal
  1742 kcal
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