no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
90分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
11時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
20時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1543 kcal
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