no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
米屋 だいふく（0.5人前） 129 kcal
4時
ご飯（1人前） 151 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
5時
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
10時
ご飯（2人前） 302 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
17時
フジパン ぶどうパン（1人前） 69.8 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1383 kcal
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