no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ナス（3人前） 46.2 kcal
4時
ヤマザキ 薄皮（1人前） 118 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
9時
ヤマザキ 薄皮（1人前） 118 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
旭食品 肉（0.3人前） 48.3 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
21時
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
  1654 kcal
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