野菜ジュース【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

野菜ジュース
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【今日のできごと】
9月です。昼・夜コンビニ食が続いているので、気休めかもしれませんが野菜ジュースを飲みはじめました。コンビニ破産しそう（泣）
月1回の部署会議はいつもお菓子を食べながら。今日もむっしゃむしゃ食べました。帰りは所長Drに送ってもらい、月はじめなのに歩数は不足です。

【朝ごはん】
ソーメン329㌔CAL　卵黄1個
【昼ごはん】
サンドイッチ250㌔CAL　菓子パン250㌔CAL　野菜ジュース80㌔CAL
【間食】
スナック菓子　300㌔CAL
【晩ごはん】
いなり寿司310㌔CAL　アイス80㌔CAL
【夜食】
なし

【今日の感想】
気持ちを入れ替えて明日からまた頑張ろうっと。
【記録グラフ】
万歩計
18062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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