さらに倍【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

さらに倍
< 毎度毎度の月曜日 　｜　ううん >
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体調悪し。インフルエンザじゃないけど
だる〜い感じ。

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
なすのバラ肉炒め（1人前） 125 kcal
うにしいたけ（1人前） 11.2 kcal
はまちのソテー（1人前） 103 kcal
ピーマンとカニカマの和え物（1人前） 20.5 kcal
20時
雑炊（1人前） 133 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
とりのたたき（1人前） 49 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 309 kcal
キムチトルティーヤ（1人前） 82.1 kcal
  1278 kcal
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