no title【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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母さん、なぜ息子がダイエットを決意したら
夕食の炭水化物率があがるんだい…？

まぁ、口に運ぶのは僕の責任だけども…orz

【記録グラフ】
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
108.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
おにぎり（1人前） 102 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（0.5人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
玉子焼き（1人前） 143 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.7人前） 341 kcal
チャーハン（0.5人前） 200 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
スパゲティ生姜入りホワイトナポリタン（1人前） 438 kcal
  1940 kcal
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