Ｇｒuuｋｉさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月28日 no title

  
いかん、もうすこし食事量減らさな…！！
ていうか炭水化物減らさな…！！
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04月27日 no title

  
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04月26日 no title

  
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04月25日 no title

  
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04月24日 no title

  
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04月23日 no title

  
週末飲み会とかで食いまくった…
今週また頑張るぞ。
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04月20日 no title

  
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04月19日 no title

  
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04月18日 no title

  
母さん、なぜ息子がダイエットを決意したら
夕食の炭水化物率があがるんだい…？

まぁ、口に運ぶのは僕の責任だけども…orz
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04月17日 お薬手帳

  
きょうはじめてお薬手帳もらった。
日常持ち歩いていよう。
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04月16日 再開

  
2年足らずで体重が初期時点に戻りつつある。
のでまた記録ダイエットを再開することにいた。

今回はガチで健康体を目指すため。30歳を過ぎて
身体のいろんなところが一気に悪くなり始めた。 ...
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04月18日 連絡

  
諸事情によりしばらく更新が止まっていますが、なるべく早く復活予定です。
日々の更新を読んでくださっている方、応援してくださってる方、ありがとうございます。
もうしわけありません。

体調も身の回りのことも、なるべく早く片付けて復活したいと思います。
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03月11日 no title

  
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03月10日 no title

  
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03月09日 no title

  
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03月08日 no title

  
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03月07日 久留米ぐるぐる

  
遊び場探しを兼ねて久留米市をぐるぐる。
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03月06日 no title

  
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03月05日 no title

  
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03月04日 no title

  
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03月03日 昼はパンでしたが…

  
パンってやっぱカロリー高いのね…（；・・）
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03月02日 no title

  
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03月01日 べっくし

  
かふんがきつい
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02月28日 日曜出勤

  
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02月27日 からり

  
昨日の雨で少し花粉が和らいだかな。
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 げほげほ

  
風邪と花粉症がいっぺんに来て…地獄。
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