no title【h22*8*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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トレッドミル　2.5ｋｍ
エアロバイク　20分
乗馬　　　　　 6分
水中ウォーキング　50分

【記録グラフ】
朝の体重
68.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
95分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
69.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
52秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
65秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
99秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
40秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
10点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
120秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
coop 抹茶豆乳（1人前） 110 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
おやつカンパニー ブタメン（1人前） 181 kcal
16時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマ（0.5人前） 142 kcal
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト（0.5人前） 147 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（1人前） 298 kcal
  2334 kcal
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