no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（0.6人前） 162 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 84.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 100 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
冷やし月見（1人前） 378 kcal
おにぎり（1人前） 163 kcal
19時
おみせ 生ビール グラス（2人前） 248 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
サンマの南蛮漬け（0.3人前） 113 kcal
刺身（0.5人前） 116 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
22時
ポテトサラダ（0.3人前） 84.7 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2097 kcal
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