気分を変えて、またうだうだ書いていこう!【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

気分を変えて、またうだうだ書いていこう!
< 今日はもう九月の二... 　｜　おはようございます >
今日からまた、うだうだ記録をつけていきたいと思います。

九月に入って体重が65ｋｇになっていました。

いつの間にか減っていました。

人間の体は、精神的に疲れると体重が減っていくことを

あらためて感じました。

体ってすごい!!!

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
12時
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
リキュール（発泡性）（2人前） 315 kcal
  2274 kcal
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