おはようございます【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

おはようございます
< 気分を変えて、また... 　｜　何をやっても続かな... >
今日は9月4日金曜日、

午前六時に起床しました

いつもの通り、洗濯物を干しました。

降水確率が30％と言うので、ベランダに干しました。

たぶん、降らないと思うけど、降ったら降ったでいやなのでベランダにしました。

みんな出掛けていきました、

あと家にいるのは俺と大学生の息子だけです。

大学は10月まで休みだそうです。凄いですね。

息子は、アルバイトにがんばってます。

頑張っていないのは、俺だけか?

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
  323 kcal
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