no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
からし明太子（1人前） 6.3 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
14時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.3人前） 18.6 kcal
豆腐（0.3人前） 10.1 kcal
レバニラ炒め（0.3人前） 87.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1462 kcal
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