８９日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

８９日目
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オットは９月末退職だそうだ。
これから先が思いやられる。
あたしがウツになりそうだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン コーンマヨネーズ（1人前） 333 kcal
13時
ご飯（1人前） 134 kcal
青梗菜の野菜シュウマイ（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
焼ききのこのわさびサラダ（1人前） 47.6 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1327 kcal
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