no title【gim02さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エースコック　 春雨ヌードル（0.7人前） 100 kcal
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
18時
赤飯（2人前） 605 kcal
キムチサラダ（1人前） 377 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.1人前） 67.3 kcal
ミートソーススパゲティ（0.2人前） 147 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1.2人前） 204 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
キリンビール キリン スパークリングホップ [カン] 500ml（1人前） 206 kcal
23時
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 244 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2328 kcal
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