no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
いり卵（1人前） 105 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水 グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 19 kcal
19時
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
具（1人前） 219 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
  1495 kcal
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