no title【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
100分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
20時
いかめし（1人前） 200 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1979 kcal
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