no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
マルサンアイ 豆乳（0.5人前） 34.5 kcal
12時
和風スパゲッティー（1人前） 444 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
わかめの味噌汁（0.7人前） 73.7 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.3人前） 71 kcal
  1208 kcal
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