開始から4ヶ月(後598日)【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日(火)

開始から4ヶ月(後598日)

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【今日やった運動】
エアロバイク30分
腹筋(腹直筋)50回(腹斜筋)左右25回ずつ
リバースプッシュアップ25回
ヒップアップ50回+20回
ラットプルダウン50回
トレッドミル30分
クロストレーナー30分

【記録グラフ】
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
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