no title【た~すんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日(土)

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< 捻挫  | no title >


【記録グラフ】
食事の記録
3186kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ [ペットボトル] 130ml(1人前) 57 kcal
KAGOME 野菜生活100 オリジナル200ml(1人前) 65 kcal
ごはん(1人前) 252 kcal
すき屋 鮭(1人前) 163 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
12時
ほっともっと 豚肉と野菜の味噌炒め弁当(1人前) 774 kcal
15時
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(3人前) 186 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 砂肝(3人前) 186 kcal
19時
ジョッキ 辛口するめ足(1人前) 59 kcal
セブンイレブン 振って食べる!グリルチキンの塩ダレキャベツ(1人前) 130 kcal
20時
ささみ(1人前) 292 kcal
ごはん(1人前) 252 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアムモルツ[カン]500ml(1人前) 235 kcal
キリンビール キリン一番搾り [カン] 500ml(1人前) 157 kcal
イカ(1人前) 17 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(3人前) 186 kcal
  3186 kcal
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