no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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< 捻挫　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
カゴメ植物性乳酸菌ラブレ [ペットボトル] 130ml（1人前）	57	kcal
KAGOME 野菜生活100　オリジナル200ml（1人前）	65	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
すき屋鮭（1人前）	163	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
12時
ほっともっと豚肉と野菜の味噌炒め弁当（1人前）	774	kcal
15時
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（3人前）	186	kcal
オリジン東秀焼き鳥　砂肝（3人前）	186	kcal
19時
ジョッキ辛口するめ足（1人前）	59	kcal
セブンイレブン振って食べる！グリルチキンの塩ダレキャベツ（1人前）	130	kcal
20時
ささみ（1人前）	292	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
22時
サントリー　ザ・プレミアムモルツ[カン]500ml（1人前）	235	kcal
キリンビールキリン一番搾り [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
イカ（1人前）	17	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（3人前）	186	kcal
	3186	kcal
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