no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤマザキナビスコ オレオ（0.5人前） 237 kcal
ウエハース（3人前） 40.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
12時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（0.1人前） 47.3 kcal
しょくぱん（0.3人前） 51.5 kcal
16時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
鶏肉（0.2人前） 71.3 kcal
19時
オリジン弁当 大根（5人前） 50 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
  1117 kcal
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