シゲキック (☆o☆）<<【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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< よい天気 　｜　偉いなぁ >
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　この土日、めまぐるしかったのですっかり疲れてしまった。
月曜だというのに眠い。

　ふっと気がつくと意識が飛んでる。。 (. .)zzz

　ブラックのフリスクの力を借りて何とかしのいだ。
こいつは強烈！！
【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶（1人前） --- kcal
12時
お茶（1人前） --- kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/14 23:41 
これ！　流行なのですか？　良く、耳に致しますが。
若い子とかにも？＾＾;
 もやっとfat 2009/09/14 23:44 
　うん、これはよいね。ガツンときます。
フリスクの中でも最強ですねー。1粒で十分だよ。＠w＠）
はりそん705 2009/09/15 08:51 
これでもダメな場合はどうしたら…。（笑）
 もやっとfat 2009/09/16 09:19 
　そりゃ沈むしかないですね。^^);
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