no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

ayadesuyoさん

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【記録グラフ】

ウォーキング
150分
ウォーキング（分）のグラフ

ストレッチ
30分
ストレッチ（分）のグラフ

食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
無印良品マシュマロ（0.3人前）	101	kcal
5時
ご飯中（1人前）	235	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
サミットしゅうまい（3人前）	93	kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前）	67.2	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（0.1人前）	27.8	kcal
梨（0.2人前）	14.6	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
12時
ごはん（1人前）	151	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
無印良品マシュマロ（0.3人前）	101	kcal
ロッテぐみ（0.2人前）	26.4	kcal
15時
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（0.5人前）	139	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
かぼちゃ（2人前）	170	kcal
22時
トップバリュービーフジャーキー（1人前）	100	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ロッテぐみ（0.5人前）	66	kcal
ドロップ（3人前）	29.4	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
	1793	kcal
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