♪また一歩の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

♪また一歩の朝
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[♪また一歩の朝]
快眠
ウエストは一歩詰め77♪♪♪♪いつ未知の領域に？


[焼き飯たっぷりだ]
今日は仕事で田舎に行って夕暮れ迫り早足で歩いたらなんかだるい
毎日ドーナツ食べてたら太るかも？勉強で場所が必要と言いながら楽しようとしてる奴

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
376kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
14897歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
8.64km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
21.3g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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