またまた♪の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

またまた♪の朝
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[またまた♪の朝]
涼しいが蚊が居て眠れぬ夜！今までいなかったのに？
ウエストは快調78♪ずっとこのままキープを♪♪♪


[今晩はお好み焼きだ]
今日はちょっと控えぎみ、お好み焼きたった一枚
ただオヤツにドーナツ、アップルパイ食べたから？

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
380kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
14050歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
8.15km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
21.8g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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