今日もまたの朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

今日もまたの朝
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[今日もまたの朝]
涼しい、いや寒い朝！
ウエストはまた78♪もちろんこのままキープを♪♪♪


[一杯の晩御飯]
今日もまた美味しい沢山の夕食を食べて食べ続け
ホントにマズイ状態今日もまた65近いどうしてだろうか？困った！困った

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
198kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
7399歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
4.29km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
11.1g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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