今日も一歩の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

今日も一歩の朝
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[今日も一歩の朝]
晴れた気持ち良い朝また78♪もちろんこのままキープを♪♪
涼しくて目覚めも爽快♪


[手作りハンバーグ]
美味しい夕食で♪食べて食べ続け
今日もまた65近いどうしてだろうか？美味しい晩御飯困った！困った〜ちゃん

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
276kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
10888歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
6.31km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
15.9g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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