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09年09月16日（水）
変人かぁｗ |
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< 新幹線通勤ｗ
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【今日やった運動】
筋トレ(1)
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
筋トレ(2) (1)+(2) = 180Kcal
クロストレーナー 250Kcal [250*0.85=212.5Kcal]
【運動した時間】
１時間5５０分くらい。
【今日の感想】
さてさて、２日ぶりにジムへ(笑)
行き過ぎなのは、判ってますが、
もうルーチンワークになってるので（仕事じゃないけどｗ）
はい。今日もスッキリできました。
幾つかの筋トレ・マシンで
最大重量 負荷設定(表現が変？）を
１～２ 残してる(これを設定すると、もう負荷設定が限界）の
マシンが数台あります。
もちろん今でも十分キツイんだけど、
これってワザと最大重量の設定＆挑戦してませんっ
最大重量に設定すると、
マシンの種類にもよりますが、、、、
その負荷に慣れてくると、
ダンベル系のエリアに移行&並行しないといけませんよね？（勝手に、そう思ってる）
まだまだ、若輩者なので(何の？ｗ）
筋トレ・マシンでカチャカチャしていたい。。。
何か意味不明ですね。。。変人かぁ？
「・・・汗」
大丈夫か オレヾ(￣□￣;)
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