初日記【ミ☆ちぃ☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

初日記
　｜　二回目の日記 >
初めての日記です。
何をどうしていいかよく分かりません（＾＾；）

特に食事ノートが難しい。
夕食の「白菜とツナの煮物」は正確には「白菜と豚肉の煮浸し」で、ツナサラダは「キュウリとコーンとツナのサラダ」です。
一番近そうなものに修正しました。


とにかく３日坊主にならないように頑張ります！


本日は体調も比較的良かったし、仕事もそこそこいい感じでした。

息子は保育園で近々ある運動会の練習を頑張ったようで、１９時半頃就寝Ｚｚ...


秋の夜長を楽しみます♪
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
19時
白米（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜とツナの煮物（0.5人前） 32.6 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
22時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（2人前） 220 kcal
  658 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゴンジャ 2009/09/17 22:45 
はじめましてミ☆ちぃ☆ミさん
２８歳２６歳２４歳の　息子　娘をもつ母親です
私は日記をボチボチ書き始めてちょうど一年ぐらいになります
不安な事・疑問・腹の立つこと・嬉しいこと・ビックリした事
新聞記事・など色々書いてきましたよ
食事も初めは書いていましたが夜になると忘れてしまい正確でなくなり
断念・・・時々お邪魔していいですか
よろしくお願いします
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