やっぱり豆製品じゃないですかねー？
豆腐、納豆、おから、煮豆、味噌汁（は塩分高いかな）などなど。
大豆は良質な植物性タンパクなので、妊婦にも子どもにもいいと思います。

なるほど、豆製品ですか！
たんぱく質って言われてなんとなく肉と卵しかおもいうかんでませんでした；
さっそく煮豆つくってみようと思います