no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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【今日のお通じ】
　　　　　①今のところなし(便秘１日目)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
12889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たらこ混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 142 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
9時
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
タラバガニ（1人前） 177 kcal
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
15時
セブンイレブン おにぎり　お赤飯（1人前） 205 kcal
20時
寒天　イチゴミルク（1人前） 209 kcal
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
芳子スペシャル（1人前） 185 kcal
23時
DHC プルーンエキス（1人前） 3.5 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
  1846 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/09/25 01:03 
忙しい？
良かったら前に言ってたトールペイントアップしたから、見てね～
画像は携帯なので、悪いんですけど^^;
 かずちん☆ 2009/10/08 18:53 
ご無沙汰しておりました。
久々、『カラダカラ…』のぞいてみました。
トールペイント見させていただきましたヨ。
良かったですね♪
ちょうど、体調を崩して凹んでいた私に、元気になる言葉を頂いたようで…
ちょっと、ウルウルしてしまいました。(‥、)
杏チャン。。。ありがとう！また、がんばれる気がします。
エイ!エイ!!(￣0￣)/ オォー!!
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