夜の食後のお散歩【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

chiｃo☆さん

夜の食後のお散歩

< ヨガ６０min 　｜　天気よし >

夜は暗くなるのが早く、寒くなりました。

しっかり着こんで、父と夜のお散歩しました。

酸芙蓉の花、
サツマイモの葉（みたいなの）に白く大きな花をつけたもの、
小さく赤い彼岸花をみつけました。

日が暮れた１９時でも，存在感ばっちりでした。

【記録グラフ】

食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

20時
白米（1人前）	235	kcal
牛肉時雨煮（1人前）	---	kcal
ほっかほっか亭肉野菜炒め（1人前）	373	kcal
わかめのお味噌汁（1人前）	---	kcal
デルタインターナショナルくだもの屋さんのマンゴー（1人前）	342	kcal
	950	kcal
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2009/09/18 21:21

夜は冷えますもの。
しっかり着こんでお散歩しても汗かかないで丁度いい・・・

さつまいもの様な葉に白い大きな花？
なんでしょう？？気になります。

2009/09/18 22:34

ネットで調べてみたら、夕顔のようです＾＾
それにしても、手のひらいっぱいくらいの、大きな夕顔のようでした。

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